拿手菜：（21進7）
選手展示自己拿手的一道家常菜
主題菜：（7進5）
選手根據節目命題選取創意主題，創意菜品
早餐：（5進3）
營養飲品+涼菜或小菜+甜品(主食)，選擇家庭成員的某一類人，設計早餐
創意菜：（3進1）
①節日菜(中餐西餐均可)
②現場準備烹飪原料若干種,選手根據自己需要,製作創意菜肴