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材料：
山藥50克, 薏仁50克, 茯苓25克, 紅豆50克, 冰糖適量
做法：
1.山藥洗凈，去皮，切成丁塊；薏仁、茯苓均洗凈、泡水1小時，移入電鍋中煮4小時，取出備用。
2.紅豆洗凈，泡水1小時，放入鍋中，加入適量的水以大火煮開，改小火繼續煮10分鐘，熄火燜1小時；加入所有材料再以大火煮開，轉小火煮15分鐘，熄火燜30分鐘；最後加入冰糖調味即可。
療效：
調味時可以以紅糖取代冰糖，雖然粥的顏色會比較暗沉不好看，但卻具有調理經期不順及減少白帶的作用。
責編：吳曉洋
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材料：
山藥50克, 薏仁50克, 茯苓25克, 紅豆50克, 冰糖適量
做法：
1.山藥洗凈，去皮，切成丁塊；薏仁、茯苓均洗凈、泡水1小時，移入電鍋中煮4小時，取出備用。
2.紅豆洗凈，泡水1小時，放入鍋中，加入適量的水以大火煮開，改小火繼續煮10分鐘，熄火燜1小時；加入所有材料再以大火煮開，轉小火煮15分鐘，熄火燜30分鐘；最後加入冰糖調味即可。
療效：
調味時可以以紅糖取代冰糖，雖然粥的顏色會比較暗沉不好看，但卻具有調理經期不順及減少白帶的作用。
責編：吳曉洋
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