這幾天放假在家，照常起得早。開學個把月了，一起床就直接上飯桌的情形已極其罕見。今天天氣不錯，溫度不高不低，在冬天特別冷夏天特別熱的湖南是非常非常愜意的時候，秋高氣爽真是個很好的形容詞。爸媽還在熟睡，平日裏忙碌的他們，終於可以乘國慶長假好好睡上幾個早覺，希望他們正在做著甜甜的美夢。親愛的爸爸媽媽，早安！此刻，遠在海邊的哥哥，嫂子還有我可愛的小侄女盈盈你們在做什麼呢，是在花園散步還是在打理行囊準備出遊，抑或是和爸爸一樣有節奏地吹著快樂的鼾聲……很想你們，發封E-mail,祝你們幸福！

　　剛剛在網上看到一篇題為《有多少健康隱患與早餐有關》的文章，突然很為哥哥擔心，你總是不能按時吃早餐，還暴飲暴食。你不知道吧，營養學家得出結論：早餐是一天中最重要的一餐，吃營養充足的早餐，不僅有益於現在的健康，而且有益於將來的健康。再説家長的榜樣很重要，只有家長&&吃營養的早餐，孩子才會養成良好的早餐習慣。為了盈盈的健康成長，哥哥得好好做功課丫。

　　哦…天那……我也得做準備拉！大家注意咯，今天早上我要做的是

　　隨心百搭小米粥

　　烹調時間：30分鐘

　　主 料：小米

　　用 料：蓮子 花生 嫩玉米粒 豌豆 葡萄幹 核桃仁 瓜子仁 蔬果等任選

　　不難，真的不難，就算難，也只一點點，哈哈哈……不信，思儀做給你看！

責編：李菁