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高考服務台

高考食補

如何為考生提供合理膳食

食物以碳水化合物的主食為主,注意葷素合理搭配,可適量選擇優質蛋白的魚蝦,蛋類、瘦肉、豆製品和奶製品。多吃新鮮蔬菜和水果。

高考食補的“七個要” 要注意搭配和配伍禁忌

對於出現神經衰弱、失眠、食欲不振症狀和體質較弱的考生,適當的食補是必要的,食物進補與藥物治療一樣,也要講究技巧與方法,必須補得其所。

高考減壓

自我減壓 考生應保持良好心態

保證充足的睡眠可以幫助考生提高學習效率。所以到了睡覺的時間,考生一定要放下學習任務趕緊休息。

高考減壓 專家給出四點建議

首先,考生不要把復習時間安排的太滿,要給自己留出休息放鬆的時間。超長時間學習,更容易給考生增加巨大的壓力。

2014高考:高考減壓有妙招

為了緩解考生們考前容易出現的焦慮和緊張的情緒,各地頻頻出招來給考生們減壓。自編自導減壓操、繪畫、扔紙飛機等成為各地考生減壓的方式。

勵志形式多樣 “説吧”解壓打氣

對學生來説,考前的壓力不可避免。他們需要傾訴、宣泄減壓、在校園內設高考説吧也讓考生們説出了在心裏的話。

高考注意事項

備考提醒:帶齊物品誠信應考

臨近考試,復習多少已經不重要了,重要的是把考試所需要的用品清點清楚,確保都能使用,規定不讓帶入考場的東西儘量放在家中,以免影響考試。

今年高考考生須持身份證入場

據悉,為嚴肅考紀、防止替考等事件發生,根據教育部相關要求,市教育考試院要求從今年開始,所有參加高考的考生必須在入場時出示身份證。

違禁品別裝包

禁帶通訊工具。考生不能攜帶手機等具有收發信息功能的通訊工具、電子存儲記憶錄放等設備以及塗改液、膠帶、修正帶等物品進入考場。

高考詐騙花樣多 切莫相信

2014年高考很快就要開考了,每到高考臨近,都會有人售賣各種押題試卷和所謂的作弊神器,對此警方提醒考生和家長不要被這些信息所迷惑。

高考微故事——為夢想加油

訾立

中學裏的保安旁聽生

北大雙胞胎

勤奮互助 實現夢想

劉志剛

抓住機會 改變人生

侯遠東

五次高考 受益一生

劉大銘

輪椅上追夢的少年

揭秘高考

英語老師詳解作文得分策略

高考命題老師揭秘出題過程

數學閱卷老師教你巧得分

理科綜合應試技巧

高考囧事

學長們的高考囧事,學弟學妹防點

高考就要來臨了,央視播出了一些有趣的高考囧事,正在備考的考生也許沒有時間來觀看,但是或許過來人一看就會回想起自己當年高考時的囧事。也希望能看到的這些囧事學弟學妹們,看了之後防著點。

【高考囧事】高考失眠

韓青森:高三一年都沒失眠,就在高考的前一天竟然失眠了,換了無數辦法也沒招。東城天使璐璐620在家裏走來走去就是睡不著,之後還傻乎乎地哭了。

【高考囧事】丟三落四

楚楚可人小屋:准考證忘拿了,又跑回家拿准考證,回考場的時候快遲到了,坐著警車趕到考場。

【高考囧事】緊張過頭

找不到教室,提筆忘字,這些囧事大多是有驚無險,但是卻是考生緊張過頭的一種自然反應,多多少少會對考試産生影響。

【高考囧事】身體不適

專家建議,多喝水,清淡飲食,可以多吃點水果,萬一考試那一天還有發燒的情況,可以事先比如提前半小時,用一點退燒藥。

新聞觀察:高考加分"瘦身"

中央電視臺

高考加分"瘦身"凸顯公平

在今年出臺的高考新政中,各地加大高考加分"大瘦身"力度尤其引人關注。專家指出,加分項目減少,也就壓縮了徇私舞弊的空間,減少了個別人弄虛作假的機會;加分分值降低,自然也就降低了通過不正常手段獲取高考加分的動力。這兩者形成合力,勢必會對維護高考公平産生積極作用。對於高考加分"瘦身",不少學生表示這增加了報考的公平性。

北京青年報

"品德可加分"需要回應兩個疑問

中國廣播網

專家:各地在出臺並執行品德加分政策要慎重

新華網

黑龍江省13000余名考生享受照顧政策

中央電視臺

高考加分進行大面積調整:奧賽省級獲獎不再加分

中央電視臺

品德加分最高可加20分

人民網

甘肅拓寬農村學生就讀重點高校的招生

中央電視臺

特長學生成功道路沒變窄

中央電視臺

針對品德加分 網友觀點不一

北京晨報

北京高考加分政策調整 烈士子女由10分調為20分

解讀2014高考新政

奧賽、體育特長等加分大幅縮水

盤點全國各地今年高考加分政策,最大的不同在於:此次調整涉及的多項傳統加分領域,如奧數、科技、體育、藝術、少數民族等都大幅縮減了分值。例如,和去年相比,今年四川共刪除了29個加分項目,另外還有17個項目縮減了加分分值。今年,北京市體育特長生加分項目也有所減少,而少數民族考生由增加10分調整為加5分。與去年相比,今年獲得加分的北京考生達到11282人,減少了近3500人,降幅超過2成。

叫停“三模”“三電”加分

為了體現高考加分的公平性,浙江廣東兩省分別叫停了建築模型、航空航天模型、車輛模型、無線電測向等“三模”“三電”的高考加分。

今年28個省市區實施異地高考

今年將有5萬多名隨遷子女在居住地參加高考。2013年浙江等12省份率先打破戶籍限制,允許考生在就學地參加高考,實現了異地高考的破冰,今年又有16個省份後來跟上。

思想品德和見義勇為加分

在北京市今年的加分政策中,思想品德及見義勇為一項格外惹眼。具體為:將“高中階段獲得區、縣級見義勇為榮譽稱號的考生”納入到教育部確定的“思想政治品德方面有突出先進事跡、對社會有較大影響的應屆畢業生”加分項目中,仍為增加20分投檔。

異地高考等新政步入實施階段 兌現改革承諾須路線圖

有關專家認為,十八屆三中全會重申了高考改革的方向及重點任務,有關部門亟須出臺詳細“路線圖”,以“啃硬骨頭”的勇氣兌現改革承諾。

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