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[教學]跟著健身教練一起做臀橋、深蹲跳

發佈時間:2017年08月09日 15:38 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]跟著健身教練一起做臀橋、深蹲跳 央視網消息:臀橋動作對於臀部有絕讚的運動效果;深蹲跳對臀腿肌肉肌肉和核心穩定性都有著不錯的鍛鍊。視頻中教練將會為大家仔細講解如何把這兩個動作做到位。
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