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【奧運】睡眠如何見縫插針

發佈時間:2012年08月06日 07:16 | 進入復興論壇 | 來源:東方網 | 手機看視頻


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  四年一度的奧運會正在英國倫敦舉行,不過,7個小時的時差讓不少人在欣賞精彩賽事與身體健康之間糾結。第三軍醫大學新橋醫院專家為體育迷們支招,可以精力充沛地欣賞比賽。

  新橋醫院神經內科睡眠門診專家戴光明教授介紹,睡眠不足會帶來思考能力下降、警覺力與判斷力削弱等問題。

  對於上班族,每天晚間7點至9點,同時也是倫敦當地時間中午,賽事安排較少,可以增加一次兩個小時的睡覺時間,然後淩晨3點至8點再睡上五個小時。而對於白天午間有工休時間的上班族,可以在中午1點至3點安排好充足的午睡,晚間7點至9點小憩片刻,再欣賞精彩的比賽。

  不過,專家還特別提醒,不能為了滿足感官需求而忽視健康,切勿長期熬夜,以免身體拉響警報。(據新華社)

  廣州軍區武漢總醫院的研究人員在最新研究中發現了一種有效的胃癌診斷分子標記物。

  胃癌是一種最常見的惡性腫瘤,是人類健康的最大威脅,全球腫瘤中8%的發病率和死亡率由其引起,是排名第二位的癌症死亡原因。由於早期胃癌無明顯症狀,大多數患者就診時已到中晚期,治療效果並不理想。臨床迫切需要新的診斷用生物標記和新的腫瘤標記物檢測技術。

  廣州軍區武漢總醫院消化內科主任鄭國榮教授帶領的研究團隊研究揭示,hsa-miR-335可成為識別復發風險及診斷胃癌患者的有效標記物,這為深入了解胃癌惡性進展機制,特別是對胃癌的復發診斷和治療做了有益探索。(據新華社)

  發現胃癌新標記物

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