健康資訊 近期，在各醫院門診中，因為腰背疼痛、突發性骨折來就醫的患者明顯增多，而且很大部分是中老年女性。國際骨質疏鬆基金會科學委員會委員、中華醫學會骨質疏鬆與骨礦鹽疾病委員會副主任委員林華主任指出，女性更容易受到骨骼損傷和骨骼問題的困擾，特別是年過四十後，骨骼中流失的不僅有鈣，還有骨膠原，因此補鈣同時還要注意促進骨膠原的形成。

　　林華主任指出，科學研究已經證實，骨骼中物質流失量的80%為骨膠原，僅20%為鈣鹽，骨骼失去骨膠原的支持，骨結構會變得脆弱，進而引發骨質疏鬆、骨折等一系列骨骼疾病。那麼什麼是骨膠原呢？林華主任介紹，骨膠原又稱“構造蛋白質”，是人體骨組織、關節軟骨、骺軟骨、骨小梁的組成成分。身體所吸收的鈣鹽必須依附在骨膠原的作用下才能大量沉積于骨骼中。也就是説，骨膠原可以促進鈣鹽在骨上的沉積，起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進健康的作用，是維持骨骼韌性和提供骨骼營養的重要物質。但隨著年齡增長，人體合成骨膠原的能力大大下降，體內的骨膠原蛋白流失嚴重，鈣就不能有效地沉積在骨頭上，致使骨密度下降，骨骼變脆，引發骨質疏鬆、骨折等一系列骨科疾病。

　　事實上，骨骼是由2/3的鈣鹽與1/3的骨膠原構成，鈣和骨膠原兩種物質對骨骼所起的作用是完全不同的。鈣使骨骼堅硬，而骨膠原分佈在人體的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中，具有高度抗張能力，主要作用是讓骨骼富有彈性與韌性。鈣鹽與骨膠原相輔相成，才能讓人體擁有兼具強度與韌度的骨骼。

　　既然骨膠原對於骨骼的健康那麼重要，那應該怎樣有效應對骨骼中骨膠原的流失呢？林華主任建議，定期攝取韌骨元素可有效促進骨膠原的形成，補充骨骼中因年齡引起的骨膠原流失，有助於骨骼回復強韌。例如一些補鈣産品（如金鈣爾奇），除了保留高濃度鈣和維生素D的優勢配方之外，在鈣片中特別添加對骨骼有益的由礦物質組成的韌骨元素，在補鈣的同時，可以幫助促進骨膠原的形成，使骨骼強健而堅硬、柔韌而抗壓。