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冷天進補因人而異 有些人“補不得”

發佈時間:2012年02月08日 08:36 | 進入復興論壇 | 來源:長沙晚報 | 手機看視頻


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  家住長沙市天心區的張先生,最近這兩天突發口腔潰瘍,伴隨著流鼻血等症狀,平時他可以一覺睡到大天亮,最近卻經常失眠、頭暈、噁心。他起初還以為是因為天氣突然轉冷而引起的感冒發熱,當他實在是扛不住了,來到長沙市中心醫院門診部就診時才得知,這些症狀是因為他最近的飲食導致上火而引起的。

  天氣轉冷,進補成為老百姓的習慣。藥補加食補,西洋參、鹿茸、黃芪統統被好補者拿來泡茶熬湯。酒店也推出了養生藥膳餐飲,還有各種滋陰壯陽的藥酒,而百姓人家,也時常用羊肉火鍋、老鴨湯滋補一下。甚至有人認為,冬季進補就是大吃大喝。但隨之而來的是,有些人出現口腔潰瘍、上火、肚子脹、便秘、睡不著等症狀。

  像張先生這樣因盲目進補且過度的大有人在。長沙市中心醫院中西醫結合科主任、主任醫師黃建樂提醒大家,冬季進補,首先應該了解自己該不該補,屬於何種體質。一般而言,中年人以補脾胃為主,老年人以補腎氣為主。但具體到個人,又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同,需要針對性地進補,而不虛就不要補。

  我們日常生活中,經常聽人説有人“補不得”。黃建樂主任告訴大家,這是因為有的人體質良好,不需要補。冬季進補雖説是中醫養生保健的一大特點,但也並非人人都需要在冬季進行補益。冬季進補的對象應為身體虛弱的中老年人;勞累過度、亞健康狀態的人;久病、術後或大病初愈等群體。年輕體壯無病之人,對寒冷有良好的適應能力者,則無需進補。

  如果實在需要進補,建議在醫生指導下進行,發現諸如口腔潰瘍等內火上升的情況,就要考慮停止進補,這樣才不會補過頭。

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  • 進補
  • 補脾胃
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