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冬季養生:健康生活=“三暖”+“三法”

發佈時間:2012年01月30日 15:40 | 進入復興論壇 | 來源：新華網 | 手機看視頻

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　　冬季是寒冷的，很容易得病；冬季也是溫暖的，很適合養生；冬季是幸福的，如果能夠健康生活的話。專家表示，冬季要注意防寒保暖，凍瘡就是一個大敵，想要打敗敵人，就得讓自己變強。冬季養生，也就是這麼一個道理。

　　冬季養生：健康生活應遵守“二三”法則

　　1、冬季養生要注意保好“三暖”

　　①腳暖：一旦腳部受寒後，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。後果是病毒、細菌乘虛而入，大量繁殖，使人感冒。

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