夏天，氣溫噌噌飆升，又到了心血管病的高發期。數據顯示，我國現有心血管病患者約2.3億，而且人數還在進一步增加，那麼要如何預防心血管病，我們來聽聽衛生部專家的建議。

    衛生部北京醫院心內科教授 楊傑孚：一個就是，一定要有一個健康的生活方式，包括健康的飲食、健康的運動、健康的心理狀態，這就是我們每個人需要做到的，第二個就是必要的藥物，通過生活方式不能控制我們的血糖、血壓、血脂和血粘稠度，那麼我們就在醫生的指導下，就要用一些藥物，就是保證你的血壓在一個理想的水平，把血脂降下來，最後心血管病發生率就明顯降低了。

    據了解，心血管病的發生是多種因素長期相互作用的結果，60%－80%與環境因素特別是不良生活方式有關。心血管病的主要危險因素包括：吸煙、高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖等。這些危險因素與生活方式的改變有密切的關係，主要不良生活方式有吸煙、缺乏體力活動、酗酒和不合理的膳食，如熱量過高、低纖維素的膳食、高鹽、低鉀、高飽和脂肪等。因此，有效控制這些危險因素，能對心血管病起到明顯的預防作用。

責編：劉岩

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