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中華養生史綱
中國養生文化的衰落與復興
我們完全有理由相信，隨著人們物質生活水平和精神文化生活的日益豐富，健康和長壽將日益成為舉世關注的重要問題。這樣，中國養生文化這棵充滿東方神秘色彩的智慧之樹，也必將更加煥發出其勃勃生機。
史前養生文化的傳説
中國養生文化的起源
中國養生文化的形成
中國養生文化的發展
中國養生文化的完善
 
中華養生文化特徵
中國養生文化的特徵
形神兼顧，重在養神
虛靜養神，開發潛能
順應自然，無為而治
修身養性，治國安邦
因地制宜，性命雙修
中華養生人物
"> 乾隆
康熙
高桐軒
孟詵
曹操
嵇康
蘇東坡
華佗
武則天
孔子
黃帝
傳統養生方法
調暢情志
運動軀身
適應環境
調理飲食
調諧房事
修練氣功
中華養生理論
">
陰陽協調的辯證論
五行生克的系統論
精氣神三寶的要素觀
以表知裏的認知方法
天人合一的哲學基礎