專家：導致幹眼症的因素無處不在，如有症狀切勿亂用眼藥水

　　本報訊 （記者盧文潔 通訊員吳劍鵬）眼癢、眼幹澀、異物感、眼睛疲勞……這些症狀都是幹眼症的表現。由於當今社會的飛速發展，電腦、空調和隱形眼鏡被大量使用，使得幹眼症的發病率大幅上升。而智慧手機的使用，更是加速了幹眼症的發生，尤其是年輕人和學生患者十分常見。南方醫科大學南方醫院眼科專家表示，如果有幹眼症狀，不能隨便使用眼藥水，使用不當反而加重症狀。

　　電腦用得多 眼睛易幹澀

　　南方醫院眼科劉瓊博士表示，幹眼症又稱角結膜乾燥症，是指淚液質和量異常或動力學異常導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適，引起眼表病變為特徵的多種病症的總稱。幹眼症按病因分為“淚液生成不足型”和“蒸發過強型”兩種類型。前者是由於淚腺疾病或功能不良導致的幹眼；後者主要是瞼板功能障礙所致，常見於老年人及油性皮膚的人。

　　劉瓊説，引發幹眼症的原因是多方面的：如長期使用電腦、長時間駕駛、長時間精細作業、吸煙、空氣污濁、長期處於空調或暖氣環境中，長期戴隱形眼鏡、長期使用抗生素眼藥水等。

　　由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期幹澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起重視。劉瓊提醒，如果有眼癢、眼幹澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞等症狀，千萬不能忽視，應儘早到醫院就診，不能隨便使用眼藥水，使用不當不僅不能治病，反而會加重症狀。

　　預防：多眨眼，用毛巾熱敷

　　而在預防上，劉瓊支招：首先，長時間使用電腦的辦公族應多眨眼。因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持濕潤而不乾燥。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

　　其次，多休息，使用電腦每1小時左右要休息10~15分鐘。使用電腦的姿勢和距離也很重要，儘量保持在60厘米以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

　　使用隱形眼鏡的人士應注意：長時間戴隱形眼鏡會導致淚液分泌不足，淚膜形成不穩定，角膜缺氧，角膜上皮反復糜爛，嚴重者會導致視力下降甚至失明。因此，使用隱形眼鏡時應注意眼衛生，每天晚上應取下隱形眼鏡清洗，並定期更換。如果已經出現幹眼症狀，儘量在短時間內不戴隱形眼鏡。

　　此外，熱毛巾敷眼10分鐘可以改善幹眼症狀，因為熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼；多食用含維生素A的食物，如菊花、綠茶等，也可以保護眼睛健康；另外，打哈欠能有效濕潤眼球。