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東北網6月1日訊(金鷗 王海嬌 記者郭麗穎) 6月6日，是世界愛眼日。眼睛的健康問題,越來越困擾著現代各行各業的人。俗話説眼睛是人心靈的窗戶，如果這扇窗戶不夠亮，心情也會隨之變得沮喪。
學生、電腦一族、白領、教師等等各類人群,由於他們工作的環境和行業的性質,長期注視書本或電腦屏幕，很容易出現電腦終端綜合徵。由於電腦熒光屏是由小的熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，才能保證視物的清晰，但是時間過長，眼肌就會過於疲勞。同時在注視熒光屏時，眼瞬目動作減少，淚液不能很好地均勻分佈在眼表，而眼球長時間暴露在空氣中，眼睛內的水分蒸發過快，造成眼睛幹澀不適，嚴重的甚至會損傷角膜。
其次室內溫度也是出現出現電腦終端綜合徵的原因之一。在密閉環境中，如辦公室等，長期不向外通風，空氣流通差，空氣質量低，在加上空調溫度過高，眼部水分蒸發過快，極易導致眼部乾燥而形成幹眼症。
為了保護好我們的眼睛，預防電腦終端綜合徵，讓我們注意以下幾方面：
保持電腦屏幕跟眼睛的距離在50～60厘米；
熒光屏與桌面的角度保持在15度角以內；
調整好座位高度和靠背角度，最好配備專用的電腦桌椅；
一次使用電腦的持續時間不要太長，每隔50分鐘休息10分鐘。
每隔一小時左右站起來，到窗口遠望一會兒。還可以滴一些可以使眼部保持潤滑的眼藥水。
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