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夏日食欲不振 7款養生粥開胃又養顏（組圖）

發佈時間:2012年06月05日 07:22 | 進入復興論壇 | 來源：中新網 | 手機看視頻

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　　導語：炎炎夏日，人容易食欲不振，面對一桌子熱熱騰騰的飯菜卻是胃口全無，怎麼辦？這個時候不妨選擇喝粥。粥能補益陰液，生發胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。小編為你推薦7款養生粥，多喝既開胃又養顏。

　　夏天來了，很多人容易食欲不振，這個時候不少人就會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？不論古今，喝粥都被認為是一種健康的飲食方式，粥的食療價值很高，中醫講究“辨證施治”，我們喝粥時也應該“對症”來喝。

　　苦瓜菊花粥

　　將苦瓜洗凈去瓤，切成小塊備用。菊花漂洗後與粳米同入鍋中，倒入適量清水，置於武火上煮，待水煮沸後，將苦瓜、冰糖放入鍋中，改用文火繼續煮至米開花時即可。此粥具有清利暑熱、止痢解毒之功效，適用於中暑煩渴、痢疾等症。

熱詞：

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