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小滿節氣的到來宣告著炎炎夏日將毫不退縮，且天氣會愈來愈炎熱。這個時節不但氣溫升高，雨水也將比前一個節氣增多，應該注意防熱防濕。
這一週，全省周降水量較常年同期略偏少。周內有兩次弱的分散性陣雨天氣，時間分別在周前期和週末前後。並且沒有明顯的冷空氣影響我省，周內無干熱風天氣出現。全省周平均氣溫接近常年同期。全省周內極端最高氣溫31℃~33℃。
在此期間，市民們要預防“熱病”，儘量多飲水，且以溫開水為好；多吃新鮮蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、梨等，這些果蔬都有清熱瀉火的作用；生活要有規律，多運動，儘量不要加班加點。
小滿期間，食物宜以清淡素食為主，宜食用綠豆、瓜等；忌食油膩、生濕助濕食物，如生蔥、韭菜等；最好少吃海鮮魚類、羊狗肉、冷飲等，因為這些飲食生濕、傷脾，容易加重皮膚病。可以多吃一些含維生素A的食物以及新鮮蔬菜和水果。洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂和粗糙的毛巾，保護好自己的皮膚。
今天白天，我省晴天到多雲。夜裏，西部多雲到陰天，轉陣雨或雷陣雨，其他地區多雲。全省偏東風3級左右，最高溫度26℃~28℃。
鄭州市昨夜到今天，晴天到多雲，有偏東風3級左右。最低溫度17℃~18℃，最高溫度27℃~28℃。
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