中國網絡電視臺 > 新聞臺 > 新聞中心 >

春夏之交養生指南：健康飲食9原則紅色果蔬加按摩

發佈時間:2012年04月23日 08:21 | 進入復興論壇 | 來源：人民網 | 手機看視頻

評分

分享

貼到博客或論壇

一鍵轉帖

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua01 -->

更多央視網評

不戴口罩的元宵節彰顯責任

更多今日話題

網言網語

病童候診痛苦躺地無人讓，悲！
民聲調查

您還看國足比賽嗎？
網言網語

交警拔槍逼停酒駕該不該？

第一視頻推薦

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua02 -->

更多 24小時排行榜

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua03 -->

　　編者按：

　　天氣越來越熱，中醫理論認為，若想有個清涼的夏天，宜在夏日來臨前的春夏之交時節，提早養生調理，這樣進入夏天后就不容易出現頭昏腦脹、沒胃口等不適感了。我們從合理的食物選擇、飲食搭配則以及按摩保健三個方面為您精選出最簡易有效的養生方法，供您參考。

　　紅色果蔬增強抵抗力

　　春夏之交氣候由溫和逐漸轉為炎熱，但也會時常有冷空氣影響，氣溫變化大，一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往適應不了這種變化，通常會出現食欲不振、腸胃不適、咽喉腫痛、感冒發燒等症狀。

紅蘋果

　　海南省婦幼保健院的有關專家建議應注重食物調養，著眼于清熱解暑、健脾益氣，宜食紅色果蔬增強抵抗力，如紅蘋果、紅辣椒、西紅柿、胡蘿蔔等，這些果蔬可以提供豐富的維生素，富含微量元素，不僅能增強抵抗力，並且其所含的抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒。

熱詞：

增強抵抗力

搜索更多果蔬 增強抵抗力的新聞

2012-04-17 21:36 春夏之交健康飲食9原則紅色果蔬加按摩

2012-04-17 20:37 春夏之交健康飲食9原則紅色果蔬加按摩

2012-03-14 10:24 日本：打農藥違規輕則罰款重則坐牢

2012-03-03 04:09 春天養生六大禁忌

2012-03-03 02:56 春天養生六大禁忌

2012-01-21 16:56 多吃果蔬少吃肉食

2012-01-21 15:07 多吃果蔬少吃肉食

2012-01-07 07:34 春節煙酒躲不過謹防咽炎來“做客”

2012-01-03 04:52 春節煙酒躲不過謹防咽炎來“做客”

2012-01-02 14:56 春節煙酒躲不過謹防咽炎來“做客”

關於CCTV|聯絡CCTV|關於CNTV|聯絡CNTV|人才招聘|網站聲明|法律顧問|CCTV廣告中心|CCTV創意|網友智囊團|客服中心

中國中央電視臺  中國網絡電視臺  版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123  京ICP證060535號   京網文【2014】0383-083號
 網上傳播視聽節目許可證號 0102004  新出網證（京）字098號  中國互聯網視聽節目服務自律公約