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多吃果蔬少吃肉食

發佈時間:2012年01月21日 15:07 | 進入復興論壇 | 來源:蘭州晚報 晚報田小東 | 手機看視頻


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  本報訊 春節長假就要到來了,聚餐、出行的機會增多。專家提醒,在春節長假期間,要特別注意因睡眠不足、氣溫變化、暴飲暴食等引起的疾病,如發現自己染病後,應及時就診,做好隔離。

  蘭州軍區總醫院消化內科主任醫師張方信提醒,春節長假期間,患胃腸炎、急性胰腺炎、酒精中毒和心肌梗塞等疾病的幾率增大,且易患群體以兒童和中老年人為主。由於春節期間聚會增多,暴飲暴食,吃得太多太雜,腸胃負擔過大,導致腸胃不適。尤應引起注意的是,短時間內食用過多大魚大肉等高脂肪食物易引發急性胰腺炎等疾病。因此,節日期間,人們應儘量多吃果蔬,少吃肉食。

  “天氣忽冷忽熱的變化容易導致戶外活動的市民傷風感冒。感冒很容易引發其他疾病,如急性肺炎、支氣管炎等,尤其是老人、小孩等抵抗力較差的群體更容易受感染。”省中醫院老年病科主任醫師邴雅君説。

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