不到1個月時間，“林書豪”這個名字紅遍大江南北，成為NBA家族裏繼姚明、易建聯之後又一亞裔新秀。作為一個亞洲人，他1米91的身高令無數人羨慕。而對每一個父母來説，大家也都希望自己的孩子能長得高高壯壯，像林書豪那樣高大帥氣。那麼，如何才能讓寶寶在成長髮育時“高”人一等呢？

　　一年之計在於春，春天是萬物萌發的季節，也是動植物生長速度最快的季節。數據顯示，同等條件下，寶寶在春季的成長速度明顯高於其他季節。能否把握春季這一成長旺盛期，成為了寶寶“高”人一等的關鍵。

　　營養學家提示：春季嬰幼兒生長髮育速度相對較快，對鈣質、維生素等營養物質的需求明顯高於其它季節，日常飲食尤其是母乳或奶粉喂養難以滿足嬰幼兒生長髮育所需，所以建議家長給嬰兒補充鈣質及維生素時，做到食補與藥補相結合。

　　同時，筆者走訪了多家大型藥店及醫院的兒保科，專業藥師和醫師也都表示：0-3歲寶寶的春季鈣缺乏症狀較為嚴重，很多沒有注意及時進行飲食調理的寶寶出現不易入睡、經常啼哭、出汗多、煩躁不安、出牙學步遲、厭食挑食甚至手足抽搐等現象，而這些現象也正是由維生素D缺乏引起的鈣質吸收能力下降，導致鈣缺乏所致。

　　在鈣質的食補方面，在保證足夠奶量的同時，可以讓寶寶多吃一些含鈣豐富的食物。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入，所以説奶類是嬰兒最佳的補鈣食品。對於已經斷奶的寶寶，也可以多吃一些如骨頭湯、芝麻、海産品、豆製品、鮮牛奶、乳酪、蛋類等食物，增加鈣質的攝入。需要特別提醒的是，每天適當給寶寶做日光浴能夠提高鈣質的吸收和利用。

　　除食補外，藥補也非常重要。單純的攝入鈣質，沒有足夠的維生素D來促進鈣質吸收，也會造成春季的小兒鈣缺乏症狀。維生素D是一種脂溶性維生素，最重要的生理功能就是與鈣質的吸收和利用有關。因此，專家也建議在成長髮育期的寶寶，尤其是0-3歲的寶寶可以在進行鈣類食補或服用鈣劑的過程中，應注意維生素AD製劑的補充。其中的維生素D是保證最佳鈣質吸收的源動力，直接促進攝入體內的鈣質能夠被機體吸收利用，而維生素A除了可間接促進骨骼發育外，最重要的作用是促進寶寶視覺發育，並增加呼吸道和消化道粘膜的完整性，大大降低寶寶患呼吸道、消化道感染的幾率。

　　對於維生素AD製劑，育兒專家也進行了相應的推薦目前市面上適合寶寶使用的含有維生素AD的藥物有很多，其中達因藥業的伊可新就是比較專業和可信賴的品牌。它由維生素A及維生素D兩種成分嚴格按照3:1的科學配比組成，不僅可以提供寶寶每日所需的維生素，促進鈣吸收，更可在補充鈣質、健康成長的同時，讓寶寶遠離維D中毒的危險。

　　抓住春季補鈣最佳時機，讓你的寶寶“高”人一等，各位爸爸媽媽們，快快給寶寶開始食補+藥補吧！

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