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孩子砩峽可能僑備 多曬曬太

發佈時間:2012年03月03日 17:34 | 進入復興論壇 | 來源:《羊城晚報》 | 手機看視頻


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  受訪專家/廣州醫學院第三附屬醫院兒科主治醫師 譚小華

  最近廣州天氣陰霾,不見陽光,嬰兒戶外活動時間少,單純依靠母乳喂養不能滿足嬰兒對維生素D的需求,專家表示,身體裏維生素D不足,無法促進鈣質的吸收,嚴重時就會繼發佝僂病。

  寶寶睡眠淺,媽咪活受罪

  近來有些媽媽發現:BB晚上睡眠較淺,容易被微小聲音所驚醒,成為“夜哭郎”。孫小姐的BB出生40多天了,在頭20天裏是一個乖寶寶,但從第21天開始就開始“鬧人”,一到夜間雙手揮舞、亂抓,頭不斷扭動,折騰得全家人都睡不好。讓孫小姐擔心的是,寶寶這般難帶,肯定是哪出了問題。

  寶寶長期晚上睡不熟,容易被驚醒,很有可能是缺鈣。廣州醫學院第三附屬醫院兒科主治醫師譚小華説,小寶寶在出生後的頭幾週,不管是白天還是夜晚,他們的一次睡眠的持續時間都不會超過2-4個小時。而孫小姐BB的情況是屬於睡眠不安的問題。

  她建議,可以結合寶寶的睡眠特點,首先幫助孩子建立正確的良好的睡眠節律,保證睡眠環境安靜、舒適,吵鬧的環境往往容易使小孩驚醒。孩子哭鬧厲害説明,他需要來自媽媽的安撫,情緒上比較不穩定,不利於進入安靜的睡眠期。因此,睡前應該為其沐浴並給予一定按摩,幫助舒緩寶寶焦躁的情緒。

  長期半夜睡不熟,可能就是佝僂病

  如果經過一段時間的調整,寶寶睡眠依然沒有改善,仍有夜驚情況,那麼很可能是輕微缺鈣或是缺鈣早期的佝僂病初期症狀。

  譚小華説,佝僂病初期也可能不表現驚醒,只是出現半夜睡不熟,哼哼唧唧、翻來覆去的。産生這種“鬧人”的原因主要是真正有效接觸陽光的時間太短,接觸的皮膚面積太小了,身體裏維生素D不足,無法促進鈣質的吸收。在廣州,春末夏初,梅雨天少陽光,也是佝僂病增多之時。

  另外,夜驚的寶寶,多有佝僂病的其他表現,如多汗、驚厥、頭枕部脫髮形成枕禿等。每天夜裏深睡眠不足,體內生長激素分泌不足,機體耗能增多,會使小兒的生長髮育受限。所以,應該儘早糾正睡眠問題,以免影響寶寶的生長髮育。

  預防佝僂病的關鍵是補充維生素D

  對於由缺鈣引起的寶寶睡眠不好,譚小華建議,哺乳中的媽媽應特別注意營養的攝入,使乳汁中含有充足的鈣質供寶寶吸收。寶寶也要多曬太陽和戶外活動(適宜的陽光會促進皮膚維生素D的合成),這是最經濟、最有效的。

  一般來説,母乳中的維生素含量較低,在梅雨季節,嬰兒戶外活動時間少,單純依靠母乳喂養不能滿足嬰兒對維生素D的需求,就容易出現維生素D缺乏,嚴重時就會繼發佝僂病。可以説,預防和治療佝僂病的關鍵是補充維生素D,而不是補鈣。

  因此,她提倡儘早抱嬰兒到戶外曬太陽,對於早産兒、雙胞胎以及人工喂養的嬰兒,應該在醫生的指導下及時補充維生素D。通常,正常母乳喂養的嬰兒應該每天喂維生素D400-800單位。對於人工喂養的嬰兒,應首選使用適合0-6個月寶寶的配方奶,因為國家嬰幼兒奶粉標準中規定,這種奶粉中每百克應添加200-400單位的維生素D。

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