中國網絡電視臺 > 新聞臺 > 新聞中心 >

延緩大腦衰老深綠葉菜常吃

發佈時間:2012年03月01日 10:41 | 進入復興論壇 | 來源：鳳凰網 | 手機看視頻

評分

分享

貼到博客或論壇

一鍵轉帖

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua01 -->

更多央視網評

不戴口罩的元宵節彰顯責任

更多今日話題

網言網語

病童候診痛苦躺地無人讓，悲！
民聲調查

您還看國足比賽嗎？
網言網語

交警拔槍逼停酒駕該不該？

第一視頻推薦

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua02 -->

更多 24小時排行榜

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua03 -->

　　延緩大腦衰老深綠葉菜常吃。記憶力越來越差，是大腦衰老的跡象。如果沒有未雨綢繆的理念，任憑大腦功能下降，到了70歲之後，部分人記憶力、理解力、判斷力、空間感知能力等認知功能都大大下降。中醫認為，深綠葉菜常吃，可延緩大腦衰老。

延緩大腦衰老深綠葉菜常吃

　　在膳食中增加菠菜、藍莓、草莓、黑巧克力、綠茶、螺旋藻等富含抗氧化成分的食物或水果，對於預防認知功能隨年齡的增長而下降，即延緩大腦衰老有明顯幫助。

　　那麼，蔬菜和水果，到底哪一類對於認知功能最有幫助呢?一項研究結果發現，水果吃多吃少，與認知功能的退化並無顯著聯絡，但蔬菜攝入總量越多，認知功能的下降危險就越低。特別是深綠色葉菜，攝入量越高，認知功能的衰退就越少，差異極為顯著。

熱詞：

搜索更多衰老 綠葉菜的新聞

2012-02-21 21:34 蛋黃與蛋清的營養秘密

2012-02-14 18:56 活力便當你的健康新主義

2012-02-12 13:36 讓肌膚亮起來完美肌膚最愛8種食物

2012-02-10 09:43 八大減肥誤區讓女人提早衰老

2012-01-15 10:08 分析蛋清和蛋黃哪個更有營養(圖)

2012-01-13 21:20 養生必知：蔬菜吃深色的肉挑淺色的

2012-01-12 14:39 冬日禦寒料理

2012-01-10 18:42 冬日禦寒料理

2012-01-06 20:20 魚非補腦唯一因素常吃深綠葉菜延緩大腦衰老

2012-01-03 17:16 分析蛋清和蛋黃哪個更有營養

關於CCTV|聯絡CCTV|關於CNTV|聯絡CNTV|人才招聘|網站聲明|法律顧問|CCTV廣告中心|CCTV創意|網友智囊團|客服中心

中國中央電視臺  中國網絡電視臺  版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123  京ICP證060535號   京網文【2014】0383-083號
 網上傳播視聽節目許可證號 0102004  新出網證（京）字098號  中國互聯網視聽節目服務自律公約