北京大學第一醫院中西醫結合科副主任 張前進：

　　慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床上以慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息為特徵。病情緩慢進展，常併發阻塞性肺氣腫，甚至肺動脈高壓、肺源性心臟病。它是一種嚴重危害人們健康的常見病，患病人數較多，以老年人多見。

　　中醫學認為，本病的發生多因久病肺虛，痰濁潴留，復感外邪誘使病情逐漸加劇。發作時多屬本虛標實之候。病位首先在肺，繼則影響脾腎，後期病及於心。本病分緩解期和發作期，急性發作期乃復感外邪，夾寒痰或熱痰，重在治肺，祛痰為主，緩解期以肺脾氣虛，肺腎兩虛為本，應以健脾、補肺、固腎為要。

　　冬季是支氣管炎高發期，此時，由於天氣轉涼，容易引起上呼吸道感染，據統計，老年慢性支氣管炎病人感冒後90％以上導致急性發作。因此，提高機體的抗病能力，積極採取預防措施是防止其復發的重要方面。主要可以從以下幾個方面預防。

　　加強體育鍛鍊，提高抗病能力

　　積極的室外活動能改善全身的狀況。慢性支氣管炎患者可採取早晚散步呼吸新鮮空氣，適當快走、慢跑。練氣功、打太極拳、做廣播體操、舞劍等活動。但在進行室外活動時，要注意保暖，要根據氣溫變化增減衣服，鍛鍊中要循序漸進，逐步提高大運動的耐受力，做到量力而行，適可而止。要持之以恒，只有堅持鍛鍊，才能見成效。

　　耐寒鍛鍊

　　可採用冷水浴的方式，通常把水溫低於20攝氏度的水稱做冷水洗手，一般冷水鍛鍊就是用冷水洗手、洗臉、洗腳和揉搓鼻部，逐漸用冷水擦洗面部、頸部。

　　飲食調養

　　飲食宜清淡，給予營養豐富且易消化吸收的食物；如米粥、麵條、麵包、鮮奶，但增加營養應注意不要急於求成，要循序漸進，進食要有規律，有節制，宜少食多餐。忌暴飲暴食，避免進食生冷，油膩及辛辣燥熱之品。

　　不同性味的食物可歸入不同的經絡和臟腑，對人體機能和不同疾病産生不同效能。因此，可以根據不同的體質選用食療方案。

　　痰濕較盛者

　　多表現為咳嗽痰多白色而黏，或胸悶喘息，舌淡苔白膩，脈滑，可選用金桔、芥菜等溫肺化痰，理氣止咳之品。

　　陰虛燥熱者

　　多表現為幹咳，無痰或少痰，五心煩熱，潮熱，盜汗，口燥咽幹，舌紅少苔，脈細數，可選用百合、蜂蜜，白木耳、豆漿等潤肺止咳或枇杷、梨等清熱潤肺化痰止咳之品。

　　痰熱蘊肺者

　　多表現為咳嗽氣喘，痰多色黃，大便幹結，小便黃，舌紅苔黃或黃膩，脈滑數。可選用荸薺、蘿蔔、絲瓜、羅漢果、枇杷等清熱化痰之品。

　　氣虛者

　　多表現為咳嗽氣短，神疲乏力，自汗，易感冒，舌淡或淡胖有齒痕，脈沉細，可選用靈芝、冬蟲夏草、胡桃仁等補肺健脾益腎之品。

　　總之，慢性支氣管炎的患者在冬季尤其要做好預防，避免感冒，根據不同的體質、科學調理飲食，改善居室環境，保持室內空氣流通、新鮮。