冬季不少人都有這樣的體驗：皮膚越來越乾燥，特別是在洗澡後或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐，而且越抓越癢。那麼冬季皮膚瘙癢怎麼辦？天津中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科張池金主任為您解答冬季皮膚瘙癢産生的原因及其預防方法。

　　談到冬季皮膚瘙癢的原因，張主任認為，主要是皮膚受寒冷空氣影響而分泌的皮脂減少，致皮膚乾燥。或是經常嗜食辛溫燥熱的食物如辣椒、大蒜、蔥、胡椒、芥末、腌臘製品等也會引起皮膚瘙癢。冬季瘙癢症多見於老年人，多見於60歲以上的老年人，男性的發病率比女性高，皮膚癢的範圍不定，可局限于一兩處或廣泛發生，也可全身皮膚發癢。老年瘙癢症的原因主要是由於老年引起激素水平生理性下降、皮膚老化萎縮、皮脂腺和汗腺分泌功能的減退使皮膚含水量減少、缺乏皮脂滋潤使皮膚長期乾燥所致，故常常冬重夏輕。冬季皮膚瘙癢其症狀表現為：皮膚乾燥變薄，表面有脫屑，長期搔抓，皮膚上會出現許多抓痕、血痂、色素沉著，重者可以發生皮膚感染。嚴重者會出現失眠現象，對心臟、血壓都會産生一定影響。

　　在日常生活中我們應如何預防冬季皮膚瘙癢，張主任提出幾點建議：首先，避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分蒸發，應當設法提高室內濕度，建議在室內使用諸如空氣加濕器等設備；可以在室內放置幾盆水，放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤，幫助保持皮膚水分。其次，在冬天洗澡的時候應根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整，適當減少洗澡次數，洗澡的時間不要過長，水溫以不感覺到冷為宜，不宜過熱，浴後應全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。再次，在飲食方面，皮膚瘙癢患者應注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑等，少飲酒及咖啡，不吸煙。最後，貼身衣服應選擇寬鬆的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免産生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣、尼龍、化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。

　　此外，張主任還特別提醒，得了皮膚瘙癢症以後，如果感覺全身皮膚瘙癢嚴重，要到醫院檢查，有少數皮膚瘙癢是由於其他內臟疾病引起的，比如糖尿病、肝臟病、腎炎等都可能引發瘙癢現象。（小丁）