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◆張天華
冬季氣候乾燥，不少人很容易手腳脫皮，嚴重的還會開裂、瘙癢。脫皮的原因可以有多種，防治亦需區別對待。
冬季最常見的就是一般性脫皮，即只是表面脫皮，沒有瘙癢炎症出現，這主要是季節乾燥引起的。如果你不光是手腳脫皮，還有裂口，那就可能是得了乾燥性皮炎，這很可能跟你的清潔習慣有關，你應該先檢查一下自己是否經常用鹼性皂類清洗手腳。還有一種脫皮情況就是手足癬，而手掌會出現紅斑炎症，瘙癢情況嚴重；手足癬是由真菌感染引起，具有傳染性，所以一定要趕快看醫生，及時根治。最後有一種比較少見的脫皮現象，開始只是谷粒大小的小水泡，同時伴有灼熱感和瘙癢，等水泡幹了就開始脫皮，醫學上稱作汗皰疹，一般是因為手腳多汗，或者是對鎳鉻等金屬洗滌劑等過敏有關。
預防冬季手腳脫皮要求人們在生活中注意很多“小細節”：平時要養成良好的衛生習慣，保持皮膚乾淨，儘量少沾水，洗手也最好都用溫熱水，每次洗完手、腳之後，不要對著空調或者幹手器直吹，讓皮膚保持適當的溫度，就不會因為過冷或者過熱而産生脫皮了；對於手腳多汗者，在冬天可以用中藥水泡一下手腳；肥皂會迅速除去皮膚的保護油脂，所以皮膚乾燥者最好別用肥皂洗手、洗澡，儘量多用潤膚霜或手霜；平時注意放鬆心情睡好覺等。另外，還可以從飲食上進行調理，如多吃富含維生素A的食物（動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等）；多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮飲料更要儘量避免。
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