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二十四節氣之雨水養生食譜

二十四節氣首頁 來源:央視網 2017年02月09日 17:14 A-A+ 二維碼
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原標題:

薺菜海鮮卷

主料:雞蛋2個,薺菜50克,蝦仁10個,海參30克。
調料:鹽2克,味精3克,雞粉3克,豬大油20克,色拉油2500克(實耗150克),生粉20克。

做法:
1、將蝦仁沿沙線處一切二備用,將海參切成0.5厘米見方的丁,薺菜切末備用;

2、將雞蛋打散,鍋入底油,四成熱時,倒入雞蛋液,均勻轉動炒鍋,將蛋液攤製成0.2厘米厚的蛋皮;

3、將蝦仁、海參飛水,撈出與薺菜、鹽、味精、雞粉、豬大油調和均勻;

4、放入蛋皮中捲起,最外邊用濕生粉粘住,將卷好的捲入三、四成熱的油鍋中炸2~3分鐘至表面金黃色;

5、撈出後,斜刀切成2.5厘米厚的菱形塊,擺盤即可。

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我要糾錯編輯:袁琳 責任編輯:
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