“人在深度睡眠時，突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射……可能引發高血壓。”近日，一則關於被鬧鐘吵醒易患高血壓的消息，在微博上廣傳。都市白領看了直呼“不敢用鬧鐘了，要我咋起床”。昨日，天府早報記者向醫生求證得知，長期突然被吵醒會使心血管病加重。

　　調查
　　近九成網友難以自然醒

　　每天早晨，是睡到自然醒，還是在鬧鈴聲中被吵醒呢？昨日，記者發起的投票顯示，僅12%的網友自然醒，近九成網友被鬧鐘叫醒。

　　然而，微博上廣泛傳播的一條消息可能會讓很多人手足無措。“人在深度睡眠中，突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射。體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，長期受到這種刺激，有可能引發高血壓。”

　　解釋

　　常用鬧鈴易致神經衰弱

　　網友紛紛表示，不用鬧鐘，要我咋起床呢？成都市二醫院急診科主任李和蒞表示：“鬧鈴突然響起，人的神經接到指令後會有瞬間反應。比如，鬧鈴突然響起，人會打個顫。”

　　李和蒞提醒，患有心血管疾病的患者，比如高血壓、冠心病等，最好不要使用鬧鈴催醒。“長期突然驚醒會加重心血管疾病，比如血壓升高。”對於睡眠較淺的人來説，長期鬧鈴催醒會造成神經衰弱等。

　　但李主任也表示，正常人受影響的可能性較小，因為心血管疾病的病因是多方面的，單純一個方面不足以成病。

　　網友支招

　　培養生物鐘習慣

　　沒有鬧鐘，準時起床真有那麼難嗎？新浪微博網友“小樣不乖”説，她住在成都五大花園，在紅星路上班。每天7點半就得起床，但她不用鬧鐘也不會遲到。“小樣不乖”説，養成自然醒的習慣，源於作息時間比較固定。“早睡早起堅持20多年，一直都這樣。”

　　“小樣不乖”説：“只要按時睡，生物鐘兩三天就調過來了。”