從5月4日在北京體育大學集結，國家單板滑雪隊進行了一個多月的體能訓練，這其中包括傷癒歸來的名將劉佳宇，在隊伍離開北京之前，6月6日上午，本報記者獨家探訪了這支國家單板滑雪隊的訓練情況。

　　單板滑雪屬於極限運動，運動員都個性十足、擁有潮流范兒。6日上午，9點半，一群身穿休閒服、背著大書包，頭戴耳麥的人出現在北京體育大學國家訓練基地的場館裏。他們身旁是一名滿臉鬍鬚、金髮，同樣身著休閒服的外國人。記者在人群中發現了熟悉的單板滑雪名將劉佳宇、蔡雪桐，才確定了這支十幾人的隊伍就是國家單板滑雪隊的隊員。

　　9點40分，隊員開始當天的第一項訓練內容，鍛鍊下肢力量的騎電動自行車。在音樂的伴奏下，運動員們有節奏的蹬踩，他們頭戴耳麥，一邊聽著歌一邊踩著自行車，酷勁十足。張義威等男隊員比較活躍，不時與助教陳冠文交流著。而劉佳宇、蔡雪桐、李爽等女孩兒，顯得很安靜。一旁的外國人也不時地叮囑著他們。這位外國人就是隊伍的外教、美國人克裏斯 克拉克。1個小時的自行車訓練下來，隊員們已經全身是汗了，本以為他們會休息一會兒，但卻沒有片刻的停留。“我們的訓練才剛剛開始呢！”蔡雪桐告訴記者。於是，跟著他們，穿過走廊，來到了室內田徑場。

　　隊員們快速放下書包，就開始了第二項訓練內容。步伐、協調性訓練。排成長隊，兩人一組，在跑道上，依次進行弓箭步、後腿部、後抬腿等步伐訓練，相比剛剛枯燥的自行車訓練，隊員們在練習時需要配合，因而彼此交流得更多，笑聲時時回蕩在場館裏。

　　接著是步伐訓練，隊員們紛紛從包中拿東西，原來是跳繩。如果説前兩項訓練內容都是“各自為政”的話，跳繩就增添了許多互動色彩，只見冬運會冠軍李爽性格開朗，訓練十分活躍，她與一群男隊員比賽跳繩，看誰能夠一口氣跳“三搖”的個數多。外教看到了他們之間的PK，就充當起了裁判。

　　步伐、跳繩練習都只是小熱身。接下來，3組的借助器械的練習。從單腿支撐到單臂支撐再到腰部肌肉訓練，一組做下來，原本偶有笑聲的訓練場地，頓時變得很安靜。看似簡單的動作，堅持數秒鐘後，記者發現運動員的手都在發抖，剛剛恢復訓練不久的劉佳宇，做完動作滿臉通紅。

　　指針已經指向12點，原本熱鬧的體育館裏，已經沒有多少人了，但單板滑雪隊還在訓練。最後一項是空翻練習，前空翻和後空翻，每一個隊員做完，都會得到全體隊友的掌聲。只見劉佳宇站在“跳臺”上，前空翻，一不小心坐到了墊子上，她不好意思的笑了笑，一旁的隊友也笑起來，對於這個“錯誤”外教克拉克懲罰她連續做10個俯臥撐，劉佳宇沒説什麼，迅速做完又投入到新一組的空翻練習中。

　　12點半，訓練全部結束了。克拉克開始對上午的訓練進行點評。這時英語較好的劉佳宇就充當起了翻譯，她將外教的意見，傳遞給隊友們。看得出來，對於目前的一切，劉佳宇適應得還不錯。

　　本報實習記者 周圓