墻邊擺放著的一隻大音箱中播放著節奏明快、動感十足的音樂，中國跆拳道隊男子80公斤以上級選手劉哮波和隊友們在北京體育大學綜合訓練館的訓練，伴隨著音樂開始了。墻上的電子時鐘顯示這一天是2012年6月7日，距離劉哮波第二次登上奧運賽場還有整整50天。

　　50天的最後備戰，內容就是衝刺，劉哮波的訓練安排是，上下午各1個半小時，訓練量相當大。當天上午的技術訓練中，韓籍主教練金榮鎮準備了一根固定在腰間也能夠靈活轉身的橡皮條為劉哮波繫上，另一位教練員在後面牽引著橡皮條，劉哮波需要一邊克服背後的牽引力，一邊向前練習著進攻技術。這種訓練手法是為了訓練劉哮波的抗阻能力，同時更好地融入技戰術動作訓練。

　　即便訓練館開著充足的冷氣，但幾組訓練結束之後，劉哮波的汗珠還是滾滾落下。訓練全部結束，劉哮波脫下黑色T恤，一擰，T恤仿佛剛剛從水中撈出來的一樣。每天的訓練量挺大，劉哮波卻坦言他的體能並沒有受到任何影響。“亞錦賽之前，我的體能儲備得比較充足，之後兩次隊內選拔賽之間，我也做了很充分的體能儲備。現在的訓練中，我會針對體能及力量基礎等不斷積累，使得體能狀況一點點按部就班地達到奧運會比賽高強度的要求。”

　　5月的亞錦賽上，劉哮波決賽不敵老對手韓國名將車東民。而車東民也是劉哮波倫敦奧運會該級別的一個最主要對手。亞錦賽輸給車東民，劉哮波並沒有輸掉信心。近期的奧運備戰中，劉哮波和教練、隊友們正在不斷研究、分析包括車東民在內的一些奧運會主要對手的技戰術特點，並在訓練中去模擬模倣。“我相信，奧運賽場上，我們這些有針對性的備戰會收到效果。”

　　劉哮波是中國跆拳道隊唯一獲得倫敦奧運會資格的男子選手，倫敦也將是28歲的他第二次踏上奧運賽場的地方。“能夠第二次參加奧運會，我很榮幸！”雖然在倫敦奧運會上，劉哮波並沒有給自己制定一定要爭取什麼成績的具體指標，但他説，既然站上奧運賽場，就一定要戰勝每一個對手。“無論怎樣，只要每天多一點積累，多相信自己，就沒問題。”劉哮波堅定地説，“我相信，結果應該會令人滿意。”

　　作者：蘇 暢