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養生警惕：吃香蕉減肥當心胃易得貧血

發佈時間:2012年05月16日 12:28 | 進入復興論壇 | 來源：鳳凰網 | 手機看視頻

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養生警惕：吃香蕉減肥當心胃易得貧血(圖)

　　弊：吃香蕉減肥脾胃或“遭罪”

　　“早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦”，據説這是日本最近流行的香蕉減肥法。據報道，日本胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，立即造成轟動。有信奉這種減肥法的人士分析稱，香蕉的卡路裏不高，據稱一根100克左右的香蕉只含有87卡路裏，而一碗100克的白飯約含150卡路裏，因此以香蕉當主食，攝入的熱量更低。而且早餐吃幾根香蕉配開水，可讓胃産生飽足感，中午吃過午飯後，再吃兩根香蕉，可豐富胃中的酵素，讓消化變快，使得照常攝入的中、晚餐不會在胃腸中囤積增加脂肪。

熱詞：

腎功能不全

急慢性腎炎

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