上世紀80年代，Ronald Kaufman在洛杉磯一家電影製片公司擔任副總裁。他幾乎擁有他希望能從一份工作中所獲得的一切──豐厚的報酬、友善的同事以及協調影片中植入式廣告的有趣工作。可惜的是，他卻討厭這份工作。

　　現在已經是一名高管教練的考夫曼説，那家公司的老闆極其擅長威逼他人，會向每個人大聲咆哮，但在一小時之後，他又會變成一個很和氣的人，這讓在那兒工作的每個人都覺得不愉快。

　　Dennis Nishi當時，他知道自己在別的公司掙不到同樣水平的薪水，於是便努力讓自己適應現狀。他説，別人的天性確實改變不了，那我就改變自己應對他的方式。我學會配合他的需求，而不是質疑它們，這讓我在那家公司的工作輕鬆了許多，我在那裏呆了八年半的時間。

　　職場人士會因為很多原因而迫不得已地辭去工作，比如，辦公室人際關係糟糕、公司財務狀況惡化、晉陞機會有限，等等。但職場專家指出，通過採取一些行動或者態度上的改變，你原本認為無法調解的許多職場問題都能得到改進甚至是解決。

　　首先，確認是否只有你自己遇見了這些問題。你可以與其他部門的同事、通過行業協會認識的同行聯絡，甚至還可以打電話給其他公司的同行來比較大家的意見。

　　得克薩斯大學奧斯汀分校研究職場壓力的教育心理學教授Christopher McCarthy説，正是那種非常個人化的感覺導致人們認為其他人比自己得到了更好的對待。

　　其次，將工作的要求與你對自己的期望區分開來。如果你對自己沒有實現個人職業目標感到失落，那就嘗試將你的那些宏大目標分解為一個個在現實中更易於實現的小目標。這樣可以通過每一次微小的成就來提高你的鬥志。

　　再次，在沒那麼正式、更為注重目標的工作場合向老闆表現自己，交出更優異的業績來換得更多自主權。麥卡錫説，一般而言，大多數人在獲得更多工作上的自由時都會工作得更開心。

　　此外，如果是你工作中的操作過程導致問題出現，那麼就儘量嘗試改變你的工作方法。Spencer Belkofer是阿拉巴馬州蒙哥馬利市一家電信公司的客戶代表，他不喜歡公司培訓的銷售通信服務的方式。經常會有不滿的客戶提出這樣那樣的投訴，於是貝寇弗決定不按既定規章行事，而是自己研究公司所提供服務的每一個細節，並時常站在客戶一邊去解決問題。

　　這些額外的努力並沒有幫助貝寇弗提高銷售額，但他在工作時更加開心了，而且他的坦率也獲得了客戶的感激。