記者 李忠 攝

　　學生每天至少鍛鍊1小時，重點提高中青年人、老年人、殘疾人參加體育鍛鍊人數的比例，人均公共體育場地面積達1.8平方米以上……日前，《杭州市全民健身實施計劃(2011-2015年)》(以下簡稱《計劃》)公佈，提出了杭州全民健身工作發展目標：到2015年，市民群眾的體育健身意識進一步增強，經常參加體育鍛鍊的人數明顯增加，身體素質不斷提高，形成覆蓋城鄉的親民、便民、利民的全民健身公共服務體系。

　　《計劃》還針對“經常參加體育鍛鍊”給出了量化標準，就是指每週參加體育鍛鍊活動不少於3次、每次不少於30分鐘、鍛鍊強度中等以上。到2015年，經常參加體育鍛鍊人數將達到全市總人口的36%以上。

　　“健身要保持適當強度和次數，運動強度一般保持在中等強度就可以，每週鍛鍊3次左右效果最好，這樣既利於人們保持身心健康，又能達到鍛鍊效果。”市體育局負責人表示，圍繞該目標，在未來的幾年裏，杭州將鼓勵發展體育類社團組織，加大社會體育指導員培訓力度，不斷壯大體育志願者隊伍，實現各級社會體育指導員達到2萬人的目標。同時，不斷豐富全民健身活動的內容，充分依託杭州的自然山水優勢，積極開展萬人跑、健身走、橫渡錢塘江等休閒運動項目，努力打造全民健身活動品牌。

　　《計劃》還提出，要統籌規劃城鄉公共體育設施佈局，尤其要加大體育健身中心、體育健身廣場、體育健身主題公園等100個項目的建設力度，力爭人均公共體育場地面積達到1.8平方米以上。新建、改擴建住宅區時，要同步建設公共體育設施。廣泛開展“陽光體育運動”，保證中小學生每天1小時的體育鍛鍊時間，同時全面開展田徑、籃球、足球等學校體育競賽活動。

　　此外，公共體育場館要根據其功能、特點向公眾開放。公園體育設施要常年免費向公眾開放，有條件的學校體育場館要實現節假日面向公眾開放。公共體育設施管理單位必須加強對體育健身設施的維護與更新，完善服務功能，提高使用效率。如此一來，杭州已建成的體育場館設施利用率將大幅提升，市民將可以在附近的學校體育場館開展健身活動，不會再為健身場地遠等情況發愁。

　　據杭州日報 記者 徐墉