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“甲低”要少吃海産品

發佈時間:2012年03月24日 18:56 | 進入復興論壇 | 來源：中新網 | 手機看視頻

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　　讀者：我被診斷為“甲低”，醫生囑咐要低碘飲食，請問什麼樣的食物含碘多、要少吃？

　　佟彤：首先是含碘鹽。這種鹽在我國全民補碘時開始有的，但現在因為發現碘並不是所有人群都缺，所以已有不含碘的鹽在賣了。你需要買無碘鹽，如果家裏的鹽是含碘的，炒菜時早點兒放鹽就可以了，因為碘遇熱就昇華揮發掉了；或用炒菜鍋把含碘鹽炒一炒再用，裏面的碘也會昇華掉。另外就是海産品，像蝦、蟹、貝、海魚、海帶、紫菜等，都應該限量吃。

熱詞：

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