| 央視網|中國網絡電視臺|網站地圖 |
| 客服設為首頁 |
綜合新華社天津３月１８日電３月２０日，將迎來傳統農曆二十四節氣之一的春分，春回大地，草長鶯飛，一派生機盎然。專家表示，此時節，雖然春意漸濃，但冷暖空氣活動依然頻繁，乍暖還寒，我國北方地區多大風和揚塵天氣，公眾出行要注意保暖和防沙。
明天春季過了一半
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹説，每年公曆３月２０或２１日，太陽到達黃經０度（春分點）時開始。分者，半也，這一天為春季的一半，故叫春分。不論南北方，春分節氣都是春意融融的大好時節。
春分時節，天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差較大，而且仍不時有寒流侵襲，不僅帶來大風降溫，而且雨水較多，甚至陰雨連綿。今年３月以來至今，我國南方持續遭遇低溫陰雨天氣困擾。
“春困”不是病
俗話説，“春困、秋乏、夏打盹”。春分期間，春光明媚，氣候回暖，人們容易感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”。專家表示，保證充足睡眠，作息規律和多食含維生素Ｂ族食物可驅“春困”。
“春困”不是病。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲解釋説，“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，過度睡眠反而會使大腦皮層處於抑制狀態，從而“越睡越困”。要積極參加鍛鍊和戶外活動，促進或改善機體血液循環，舒展肢體，使淤積在體內的物質循行，陽氣生發。在飲食調理上要多吃含有維生素Ｂ族的食品，如大豆、花生、火腿、黑米、雞肝、堅果類、菠菜、奶酪等，同時，飯量不宜過飽。
中國中央電視臺 中國網絡電視臺 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 京網文【2014】0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102004 新出網證（京）字098號 中國互聯網視聽節目服務自律公約
意見反饋
頂
踩
收藏
MSN或QQ好友
貼到博客或論壇
轉發郵件
