★談表現★

　　連續打欄，需戒驕戒躁

　　今年劉翔的歐洲之旅可謂特別充實，在伯明翰、斯德哥爾摩和伊斯坦布爾的三站比賽中，他先是創造了7秒41的個人最好成績，然後遭遇搶跑目送羅伯斯奪冠，最後因為打欄收穫世錦賽銀牌，其中既有遺憾也有收穫。回到上海之後，劉翔會用一段時間好好解讀這一個月中所發生的一切：“比賽就是對訓練的檢驗，從第一場到第三場，我覺得每場比賽不管是破亞洲紀錄還是聽槍起跑，還是有些敲欄，每場比賽都是值得我去總結的，三場中都有一些小的細節沒有處理好。”

　　如果説劉翔在斯德哥爾摩搶跑只是一次單純的意外，他在伊斯坦布爾的表現則令人有些擔心，對於一向擁有一顆“大心臟”的劉翔來説，竟然在這樣的大賽中出現連續打欄的情況，實屬罕見。在羅伯斯、奧利弗等高手缺席的情況下，劉翔卻沒能發揮出全部水平，多少有些遺憾。孫海平曾判斷劉翔是因為太想在土耳其拿到好成績，才會發力過猛。而劉翔自己從這次比賽中得到的經驗就是要“戒驕戒躁”：“完全是聽槍跑的，比梅裏特要慢了一點。我也説過第一個欄下來可能有點急了，所以第二個欄就敲到了，從而影響到了我的速度。我覺得還是應該調整好心態，戒驕戒躁，然後把技術各方面都發揮好就可以了。”

　　孫海平則從技術角度詳細解讀了劉翔當時的表現：“劉翔可能在過欄的時候用力猛了，第二個欄實際上他整個大腿後部就蹭到欄了。第二個欄蹭了之後第三個欄調整了一下，第四個欄又想去拼，結果又蹭了一下，等於是連著帶了兩個欄。”

　　★談奧運★

　　訓練重點：細節、細節、細節

　　由於劉翔在歐洲期間還是堅持在訓練後冰敷腳踝，在伊斯坦布爾右腳跟擦破了皮之後，讓大家擔心他的舊傷是否受到影響。雖然現在看來這只是一處小的皮外傷，但也給劉翔團隊提了醒。隨著奧運會的臨近，孫海平表示在提升訓練強度的同時更要注意保證他的安全：“接下去要慢慢轉變到室外，等於是要增加五個欄，同時訓練的強度負荷還要增加，受傷的幾率也會增加，危險性也在增加。現在對劉翔來説首要的問題就是安全。”

　　雖然在土耳其僅收穫一枚銀牌，但職業生涯五次參加室內世錦賽，劉翔已經收穫1金2銀1銅四枚獎牌，足以同約翰遜、傑克遜等名將比肩。但大家對他的期待可不止於此，8月初的奧運賽場才是劉翔的最高目標：“大家都知道奧運會四年一次，對每個運動員都是一種榮譽，這是我第三次參加奧運會，也是一樣。”

　　回頭看自己在歐洲的表現，劉翔給出的評價是非常滿意：“我根本沒有想到自己在第一場比賽就能夠打破亞洲紀錄，但是我最高興的就是我現在自己的綜合實力有了一個提升，這是關鍵。”唯一的遺憾就是伯明翰的開門紅一定程度上讓劉翔的心理髮生了變化，反而導致之後的成績沒有達到預期目標：“對我自己來説可能也有些小小的驕傲吧，覺得第一場時差還沒有倒過來就破了亞洲紀錄，感覺後面會發揮得更好，但是確實還是有一些問題。”

　　回到上海，劉翔不會得到很多休息的機會，因為他的室外賽季已經近在眼前。5月6日劉翔就將在日本川崎開始自己2012年的室外賽首秀，之後還會參加上海和尤金兩站鑽石聯賽。還有一個多月，劉翔的訓練重點會是什麼呢？“細節、細節、細節”這就是飛人給出的答案。