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女性常吃葡萄幹可治療貧血

發佈時間:2012年03月07日 03:08 | 進入復興論壇 | 來源:人民網 | 手機看視頻


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  許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這有可能是輕度貧血的表現。葡萄幹含鐵豐富,是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。專家建議,人們可以每天吃一把葡萄幹,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。

  許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這有可能是輕度貧血的表現。研究發現,每天一把葡萄幹可以輔助改善這一症狀。葡萄幹含鐵豐富,是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。

  葡萄幹能降低膽固醇,防止血栓形成,預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分,有抗氧化作用,可清除體內自由基,抗衰老。另外,葡萄幹有促進消化的作用。葡萄幹中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。

  專家建議,人們可以每天吃一把葡萄幹,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄幹含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。

熱詞:

  • 葡萄幹
  • 治療貧血
  • 體虛
  • 症狀
  • 女性
  • 手腳冰涼
  • 抗氧化作用
  • 降低膽固醇
  • 心血管疾病
  • 糖尿病患者