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常用電腦要多吃木瓜維生素C有護眼功效（圖）

發佈時間:2012年03月03日 22:05 | 進入復興論壇 | 來源：山東商報 | 手機看視頻

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壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua03 -->

　　現在很多人每天盯著電腦屏幕、手機屏幕，時間長了，眼睛越來越疲憊，視力也變得模糊了。營養專家建議，“電腦迷”應該多吃木瓜，木瓜性溫味酸，能平肝和胃、舒筋絡、活筋骨、降血壓。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。尤其是其中的維生素C含量非常高，是蘋果的48倍，而維生素C有護眼的功效。

　　木瓜牛奶：

　　原料：木瓜150克，牛奶200毫升，蜂蜜適量。

　　做法：木瓜去皮、切塊，放入果汁機中加入牛奶、蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

熱詞：

維生素C

木瓜牛奶

護眼

電腦迷

功效

降血壓

和胃

木瓜蛋白酶

番木瓜

去皮

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