年末節日多多，應酬也接踵而來，這種“被夜貓子”女性該怎麼護理美麗的肌膚呢？瓷肌小編給你支招，讓晚睡族也能擁有美麗肌膚！

　　一、急救妙招：

　　1.不管您多晚回家，睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚；

　　2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環；

　　3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；

　　4.早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效；

　　5.做個簡易柔軟操，精神百倍；

　　6.最後保持愉快的心情，笑臉迎人，如此一來會讓你擁有戀愛般的好氣色！

【枸杞茶】的做法：

　　枸杞在中藥材來説，是經濟、實惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是-任何人都能服用。枸杞除了眾所週知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養強身……等多層優點，使用方式簡易，對於身體虛弱、腸胃不適、容易口乾舌燥、肝機能代謝失調者不妨長期服用。

　　（1）材料-枸杞一小把、紅棗3～4粒

　　（2）做法-直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

　　（3）瓷肌小編提醒：

　　a.如口乾舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。

　　b.沖服時，請在衝完熱開水後不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。

　　c.紅棗可先剪開。

　　二、可多吃5種能夠讓人更有精神和精力而且有益於皮膚的果汁：

　　1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。

　　2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

　　3、兩個獼猴桃、4隻橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且護膚美容。

　　4、3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

　　5、一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。