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中醫養生：教你按摩雙腳排毒燃脂

發佈時間:2012年03月02日 15:56 | 進入復興論壇 | 來源：鳳凰網 | 手機看視頻


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　　腳底有身體各臟器的反射區，按摩和刺激雙腳相應反射區，可以促進局部血液循環，排毒燃脂，減掉內臟脂肪，進而達到減肥養生的目的。

按摩腳底

　　讓雙腳合攏起來相互摩擦，加快血液循環，可以在短時間內加強體內排毒燃脂養生功效。

　　排毒燃脂方法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約兩分鐘。此方法同時還有助於睡眠。

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