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八大健康食品為身體排毒

發佈時間:2012年02月12日 11:48 | 進入復興論壇 | 來源:深圳特區報 | 手機看視頻


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  魔芋:又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預防便秘作用明顯。

  黑木耳:黑木耳含有的植物膠質,有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內有毒物質。

  海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的有毒元素鎘也有促排作用。

  豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,産生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。

  蘋果:蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐敗産生毒素。蘋果富含鋅,可預防老年癡呆,延緩衰老,其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

  草莓:具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘,強肝固脾。

  蜂蜜:自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

  糙米:是清潔大腸“管道工”,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從腸道內排除。

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