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我們的身體以身俱來就可以代謝掉毒素。然而，過度壓力、飲食不良、經常暴露于有害環境下，以及少動都會降低機體自我清潔的能力。好消息是，你可以喚醒身體天然解毒的程式，並且保持其活躍的工作狀態！
1.檸檬排毒
幾個世紀以來，檸檬都被用於補藥、止血劑、乳液以及利尿劑中。每天早上喝一杯12盎司的熱水（加入一個檸檬的汁），這能激活你的肝功能，沖刷掉毒素，並清潔你的腸道。檸檬皮還含有一種強效化合物叫“右旋檸烯”，研究發現它能阻止癌症細胞的生長。另外，檸檬含有幾乎人體每日所需維生素一半的量。所以，早餐還是用現擠的檸檬汁代替咖啡吧，助你掃除健康道路上的障礙。
健康貼士：你可以用混合草本來幫助機體解毒。一些配製好的傳統中草藥有助於滋潤肝臟，排毒養顏。（來源：雅虎健康社區）
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