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湖北日報訊 喝綠茶好處多多。日本研究人員對超過1.4萬名65歲以上老人隨訪3年後得出結論，常飲綠茶的老年人比同齡人行動更靈活，日常自理能力衰退更慢。
隨訪結果顯示，超過7%的研究對象平均每日最少喝5杯綠茶，這些人最不容易出現所謂“功能性失能”，即喪失日常活動或穿衣、洗澡等自理能力；大約13%的研究對象出現功能性失能，而他們平均每日最多喝一杯綠茶。
醫學界認為，老年人的健康狀況除了身心健康外，還需維持良好的功能狀態，因此常以基本日常生活活動和工具性日常生活活動評估老年人的功能狀態。基本日常生活活動包括上下床、進食、洗澡、穿脫衣服等日常動作，工具性日常生活活動包括外出行動能力、藥物處理能力等。
研究人員説：“據我們所知，這是首個關於綠茶與功能性失能關聯的研究。即使修正了混淆因素之後，喝綠茶依然與功能性失能風險較低之間存在顯著關聯。”
據了解，綠茶中含有抗氧化物質，對細胞有保護作用。近年來，研究人員對綠茶從膽固醇水平到防癌效果的各種功效展開研究，綠茶的益處逐漸展現。研究&&人遠又靖丈説：“先前研究顯示，喝綠茶與較低的中風、癡呆和骨折發生率之間存在關聯。我們的研究顯示，骨骼脆弱在造成功能性失能的原因中排名第三，它通常與骨骼肌減少和肌肉強度較低有關。”
遠又靖丈説，雖然目前尚不清楚喝綠茶延緩功能性失能的作用機理，但近期一項研究顯示，綠茶中的多酚類物質似乎有助強化老年女性的腿部肌肉組織。
此外，先前的研究還顯示，多喝綠茶有助降低老年人患抑鬱症和老年癡呆症的風險。 （據新華社6日電）
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