春節將近，但是近日的天氣卻愈見寒冷，在全國各地的氣溫普遍下降幅度很大，在這種情況下，很多人因為抵抗不住寒冷而出現感冒、咳嗽等症狀。由於春節期間人們會非常的忙碌，因此有很多人會忽略自己的身體狀況，從而導致身體抵抗力下降。為了可以健康快樂的度過春節，人們應該加強身體鍛鍊，並且隨時注意自己的身體狀況，尤其是在天氣較為寒冷的時段。

　　寒冷的天氣對人的身體影響特別的大。例如，在寒冷的天氣裏，會使人的心血管系統負擔過重。冬季裏死於心臟病的人會比其它季節要多。因為氣溫非常低時，血液從皮膚流入體內，心臟要用力拍壓血液以保持身體溫暖。所以，寒冷的氣候某些費力的活動會增加心臟的負擔。在這種情況下，有心血管疾病的人要特別的注意，平日裏吃的藥要按時吃，同時加強營養的攝取。另外，年紀稍大的人應在寒冷的天氣減少戶外運動，並注意保護自己的關節，可以吃一些鈣片，例如紐西萊特的牛乳鈣片、液體鈣軟膠囊等，這些區別於普通的鈣片，更加有利於人體的吸收，且營養價值更高。

　　其次，由於寒冷的突然降臨，人們很容易因為保暖不夠或者身體的不適應，産生氣管方面的疾病，感冒等病也會找上門，在春節將近的時段，如果感冒了，沒有一個禮拜甚至更久的時間是不會好的，這直接會影響到過節的心情以及氣氛，同時也會因為串訪親戚等將感冒傳染開來，後果不堪設想，因此人們應該注意將強保暖，同時在冬季加強身體抵抗力。人們可以適當的進行身體鍛鍊，適當的鍛鍊可以調節心情以及身體機能，有效的抵禦這種突發的寒冷天氣。另外，人們可以吃一些維生素片，另外可以喝一些蜂蜜水，最好是天然且純度高的，可以去養天和這樣的藥店買，例如紐西萊特系列的蜂蜜，滋潤效果比較不錯，冬季寒冷乾燥，常喝水是對身體非常有益的。

　　另外，春節期間不要吃的過於油膩，這對人身體，尤其是高血脂、高血壓的患者。可以吃一些想大連狀元海海參這樣營養價值高又比較純天然的補品，但是不宜吃膽固醇過高的肉類，可以適當吃些粗糧，不過市場上的粗糧有很大一部分都是經過加工的，吃了未必對身體有好處，尤其是春節期間，應該選擇有一定品牌保障的純天然的粗糧，例如康京元系列粗糧，無論是燕麥還是小米都是不錯的選擇。

　　總而言之，越是在過節期間越應該注意自己的身體狀況，而不是一味的放縱自己，尤其是今年春節前氣溫驟降，更需要人們加強警惕，照顧好自己就是照顧好了全家，只有做好萬全準備，加強抵抗力才能讓這個春節過的有聲有色、豐富多彩。