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數九寒天氣溫低 多吃含碘、肉類食物能禦寒

發佈時間:2012年01月09日 03:05 | 進入復興論壇 | 來源:中國新聞網 | 手機看視頻


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  溫暖陽光將在今天準時暫別大夥兒,連續三天的陰天再加一個多雲天,一直到下週二白天,我們才能與燦爛陽光重逢,大家猜到了,隨著雲層增厚、天氣轉陰,能見度也會轉差。

  元旦期間,雖然天氣寒冷,但好歹陽光不錯,但緊接下來的三四天,天空都會陰沉沉的,能見度也變差了。氣溫仍然徘徊在較低的水平線上,沒有明顯回暖的趨勢,本週最後三天,白天最高氣溫在-1℃到2℃之間,夜間氣溫-7℃到-6℃。氣象專家説,氣溫沒法兒顯著回升,正是數九寒天的顯著特徵。

  天氣會一直陰沉到下週一,從下週二開始,陽光重新露臉,但隨之而起的是三四級北風,新的冷空氣光顧,才使得晴朗天氣再度與我們會晤,而北風的清潔作用也使得城市的空氣能見度好轉。

  需要提醒朋友們,近期的兩個氣溫低值,一是週六白天的最高氣溫,僅為-1℃,一是下週三夜間的最低氣溫,-9℃。

  寒冷的天氣裏,吃什麼很重要,這裡給您推薦富含無機鹽的藕、胡蘿蔔、青菜、百合等蔬菜,在冬天,無機鹽對人體很重要,能幫助你禦寒;另外,吃些海帶、紫菜、蛤蜊等含碘食物,也有相同功效。冬季選擇富含蛋白質、碳水化合物的羊肉、牛肉等肉類食品,也能補氣活血,有益耐寒。最後要説的是辣椒,咱們總提醒大家要忌口,少吃辛辣食品,不過在冬季,偶爾吃些辣椒、生薑、胡椒,被“刺激”一下,是有祛風散寒、促進血液循環的作用的。什麼東西,只要適量就好。(記者王海亮)

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