《名醫説節氣》芒種談養生 祛濕防夏病
節目簡介
芒種是夏季的第三個節氣,表示仲夏時節正式開始。芒種開始後,就進入典型的夏季氣候。中午氣溫較高,加上空氣濕度越來越大,人們會覺得像在蒸籠裏一樣。 此時,多數人容易頭昏懶散,所以,芒種養生更要注意“防”。起居上應晚睡早起,飲食上要清淡,生活中注意預防中暑、空調病和腸胃炎。 夏天最難熬的時候到了,我們今天邀請到了河南中醫藥大學第一附屬醫院兒科的張霞醫生,分享芒種養生指南!
節目列表
第一期:夏至談養生 共話濕熱證
第二期:大暑話養生 冬病夏先防
第三期:立秋談養生 潤肺防秋燥
第四期:秋分談養生 健康伴秋涼
第五期:霜降談養生 深秋當補肺
第六期:立冬談養生 補腎是關鍵
第七期:冬至談養生 冬藏防肺熱
第八期:立春談養生 防病護肝胃
第九期:春分談養生 調肝養肺正當時
第十期:穀雨談養生 祛濕要健脾
第十一期:立夏談養生 養陽清心正當時
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