聚餐不怕胖！火鍋燒烤的健康打開方式，照着吃還能瘦?

聚餐也能健康享瘦！《中國居民膳食指南（2022）》揭秘火鍋燒烤不胖秘籍：火鍋首選清湯底，涮菜順序“菜→豆→肉”，蘸料低卡配方；燒烤用錫紙包裹、檸檬腌肉降低致癌物，搭配彩椒菠蘿更解膩。餐前喝水、彩虹飲食法控制食量，黃金補救期加速代謝。科學吃喝不挨餓，輕鬆聚餐無負擔！

世界免疫周特別關注｜50歲後警惕帶狀皰疹，科學防治遠離終身劇痛

每年4月的最後一週正值“世界免疫周”，今年的主題是“人人享有免疫服務，我們可以做到”。節目組特邀中日友好醫院副院長、皮膚科主任崔勇教授與大家分享了帶狀皰疹正確認知、科學防治的相關知識。

“刷刷牙就能瘦”？別讓偽科學偷走健康和錢包

市面上五花八門的“瘦身神器”層出不窮，從口服的減肥産品到外用的減肥儀器，一些線上線下減肥機構通過誇大宣傳、偽造科技概念等手段，打出一條條“深入人心”的宣傳標語，“俘虜”了不少減肥者的金錢與健康。

科學運動讓你遠離“頸痛手麻”

在生活中，“頸痛手麻”給不少人帶來困擾，這背後可能是頸椎病在作祟。頸椎病是因多種因素致使頸椎神經受壓，進而引發局部疼痛和肢體麻木等神經受壓症狀的疾病。肢體麻木主要有部分手指麻木、手臂及手指麻木兩種情況，前者多源於頸椎節段神經根受壓，後者則可能是頸椎關節紊亂或體態異常壓迫臂叢神經導致。

全國兒童預防接種日：健康防線從娃娃抓起

在4月25日全國兒童預防接種日即將到來之際，一組來自國家疾控局的數據顯示：國家免疫規劃持續築牢“健康防線”。