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[教學]柔韌性訓練:超級一字馬大比拼

發佈時間:2017年08月02日 16:07 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[教學]柔韌性訓練:超級一字馬大比拼 央視網消息:柔韌性的訓練可以通過增加肌肉的關節活動度,提高肌肉的彈性,降低訓練受傷的風險,所以訓練時一定要搭配柔韌性訓練。
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