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中秋吃健康：別把月餅當零食三高人群要少吃

發佈時間:2012年09月26日 10:40 | 進入復興論壇 | 來源：中國新聞網 | 手機看視頻

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　　中新網9月26日電(生活頻道張艷紅)中秋佳節將至。中秋一定要做的就是大家圍在一起吃月餅，享受團圓的喜悅。大家都知道月餅好吃卻有禁忌，但是年年中秋只一次，不吃還真是一種遺憾。到底怎樣吃月餅才能不損壞健康？就請隨中新網小編一起看看健康月餅小妙招吧。

　　三高人群少吃月餅

　　目前市面上月餅的種類很多，但仍以甜月餅為主，這類月餅的餡料中加入了大量的糖與油，成為高油、高糖、高脂肪的“三高”食品，多吃不但會使血糖、血脂增高，還不利於胃腸健康，老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心腦血管疾病的朋友在享用美味的月餅時應該注意“淺嘗輒止”，切勿貪口而加重身體的負擔。

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