東方網記者劉歆1月27日綜合報道：春節長假即將結束，白領們又將重返職場，許多白領焦慮地發現，這七天長假自己過得並不輕鬆，有些人不僅沒有達到好好休息放鬆的目的，反而落得身心俱疲，甚至出現了節日綜合症的症狀。

　　宅男宅女日夜顛倒睡不醒

　　春節長假，不少宅男、宅女“大門不出，二門不邁”，整天窩在家裏通宵打牌、搓麻將、上網……專家指出，過度放鬆或疲勞都會令人體生物鐘顛倒，導致出現各種問題影響健康。據了解，春節期間，由於休息不好導致視力疲勞、眼睛出血、眼病復發者眾多，而過度玩樂勞累引致頸椎、腰椎病的患者也不少。

　　正是由於春節假期時間較長，一些白領連續幾天日夜顛倒，生物鐘被打亂，處於白天睡不醒，晚上睡不著的狀態，所以一旦到了上班日，如果不及時調整身心狀態，很容易産生“上班恐懼症”等心理不適，影響正常的工作和作息。

　　大吃大喝腸胃“亮紅燈”

　　春節期間大家走親訪友，各種“大吃大喝”的應酬也逐漸多了起來。據了解，上海部分醫院最近幾天因為亂吃東西前來就診的人數明顯增多，急性腸胃炎、胃腸出血，甚至急性胰腺炎等今年春節屢見不鮮，其中光急性腸胃炎的患者就比平時增加了約10%-20%。

　　不僅如此，有的女白領們坦言，面對節日期間的頻頻宴請和聚會，難免管不住自己的嘴巴，吃得過多、油膩，導致體重明顯上升。節日裏暴飲暴食，節後拼命減肥似乎已經成了一些白領的惡性循環。

　　節日短信引職場焦慮

　　近日，據有關機構調查顯示：有超過五成受訪白領人士表示對節日發送祝福短信感到“焦慮”。其中，有部分受訪者認為，自己很希望在春節這樣的節日期間，通過發送祝福短信的方式，使領導能夠對自己産生印象。但是，又擔心因為祝福短信內容的牽強而適得其反，使領導心理感覺自己在“拍馬屁”。

　　面對節日期間的祝福短信“轟炸”，白領們要麼疲於應付，群發吉祥話了事，要麼就是費盡心機，針對不同的對象，小心謹慎，一一回復。甚至有的人對於集中而至的鈴聲産生了厭煩和恐懼的心裏。

　　聚會恐懼症：毒舌問題心慌慌

　　每逢春節，就有個詞被熱議——恐歸族。春節人人歸心似箭，卻有一些人害怕回家，眾人對恐歸這一現象分析來分析去，發現有個原因是導致年輕人恐歸的根本：來自親朋好友的種種“慰問”和“關心”。

　　近日，網友整理出了一份《親戚聚會發言大綱列表》，列表總結了親戚聚會時，長輩們會問的問題以及長輩的內心活動。據列表所示，白領們最擔心被問的問題是“有女朋友了麼？”、“結婚了嗎？”、“生孩子了嗎？”、“年終獎發多少”，甚至還有的長輩會非常直接地詢問有關收入、房子等問題，常常令人難堪。

　　不滿年終獎 白領蠢蠢欲動想“跳”

　　人們常説一年之際在於春，每個人新年都有新打算，而在這其中，跳槽也正是很多都市白領的打算之一。春節後不少白領選擇主動跳槽，就是想要為自己尋求一個更好的平臺，這個平臺的特點包括，收入水平、工作環境、上升空間等等。有了跳槽的念頭，可能就是需要一個合適的時機，春節，作為一個新的開始，自然就被親睞。

　　據職場人士介紹，跟春節前相比，跳槽現象會有一個明顯增加，企業職位發佈量包括個人簡歷的投遞數量比春節前有翻倍的增長。究其原因，年終獎跟跳槽的計劃是有比較密切關係的。持續不發年終獎，或者年終獎與員工預期差距較大的，對於員工工作的積極性或者説是工作效率，會有一定的影響。