據人民日報海外版報道，“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”不再只是一句口號。數據顯示，“十一五”末，中國人均預期壽命達到73.5歲，比上一個五年增加了一歲。20年間增長近5歲。“十二五”規劃綱要首次將其列為一個預期性指標，並提出到“十二五”末，人均預期壽命提高到74.5歲。到2020年這一數字有望達到77歲。

　　人均預期壽命的增長，印證著社會經濟和醫療衛生發展水平的穩步提升。隨著生活品質的提高，人們對延長生命有了更進一步的追求：活得長還要活得更健康。”

　　人均期望壽命增加醫療服務水平提高

　　根據世界銀行的官方統計，1960年，中國人均預期壽命僅為43.46歲。經歷半個世紀，到2010年，人均預期壽命已悄然增長至73.5歲。衛生部部長陳竺表示，到2020年，中國人的平均期望壽命有望達到77歲，達到中等發達國家的水平。

　　“人均預期壽命反映的是當前的死亡水平，它是衡量一個國家或地區現階段經濟社會發展水平及醫療衛生服務水平的綜合指標。”中國人民大學社會與人口學院院長翟振武認為，要實現“人均預期壽命提高一歲”的目標，重點是降低死亡水平。過去，受經濟社會條件、衛生醫療水平限制，死亡率難以降低，人均預期壽命增長有限。然而隨著經濟的發展，醫療衛生服務水平的提高，人均預期壽命也在穩步增長。

　　每天鍛鍊一小時健康生活一輩子

　　在世界198個國家或地區中，2005—2010年，中國平均預期壽命為72.71歲，位居第95位，高出世界平均預期壽命(67.88歲)4.83歲，低於發達國家(76.94歲)4.23歲。“十二五”末，中國人均預期壽命將提高到74.5歲，相當於日本1970年、美國1980年、世界2040年的水平。

　　北京大學人口研究所教授喬曉春認為，作為世界第一人口大國，也是本世紀上半葉人口老齡化速度最快、人口健康壓力最大的發展中國家，中國應該推廣“不僅要活得長，更要活得健康”的理念，更加關注健康壽命。

　　為了滿足廣大人民群眾日益增長的強身健體需求，政府正大力推廣“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”的理念。城鄉居民體育健身意識進一步增強，參加體育鍛鍊的人數顯著增加，身體素質明顯提高，形成覆蓋城鄉比較健全的全民健身公共服務體系。

　　延長生命健康期縮短不健康時段

　　目前，我國人口老齡化進程將進一步加快。從2011年到2015年，全國60歲以上老年人將由1.78億增加到2.21億，平均每年增加老年人860萬。

　　中國人口與發展研究中心主任姜衛平説：“現在，我們在研究一項提高老年人健康水平的課題，在美國叫壓縮法。”如今，老年人的壽命雖然延長了，但是生活質量不高。很多人到了60至70歲就得了老年病，如老年癡呆、智障、行走困難。比如説他能活到90歲，但60歲以後就不健康了。“壓縮法”就是要延長他生命中的健康期，縮短不健康時段。

　　事實上，隨著健康、教育水平提高，這些老年人口中仍蘊含著巨大人力資本，若能善加利用，不僅不會成為負擔，反而會為社會創造財富。老年人口更適合從事腦力勞動或輕體力勞動，同時，中國産業結構正在轉變，服務業比重日益提高，這也為老年人口參與經濟活動提供了條件。

　　(翟辯)