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慢阻肺康復多做有氧運動

發佈時間:2012年08月06日 15:37 | 進入復興論壇 | 來源:新民晚報 | 手機看視頻


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  盛夏以來有過一段難得的好天氣,天湛藍,雲輕淡,連慢性阻塞性肺病反復發作和加重的病人都減少了。為使病情長期穩定,慢阻肺急性加重的預防應落實在每一天,該用的藥物不能停服,慢阻肺全球創議(GOLD)最新版推薦的慢阻肺患者維持治療首選藥物———長效抗膽鹼能藥物如噻托溴銨,可降低慢阻肺急性加重的發生風險,從衛生經濟學長遠來看,將減少患者的經濟負擔和醫療負擔。上海交通大學附屬第一人民醫院呼吸科主任周新教授指出,善於自我管理的患者往往是通過堅持長期治療來預防慢阻肺的急性加重,而不是在發生急性加重時被動接受短期救治。

  慢阻肺治療是一場持久戰,關鍵是在病情緩解期就能夠採取積極的預防措施。慢阻肺患者不必忌諱運動,有氧運動恰恰是比較適宜的運動形式。倡導患者每天步行1個小時,早晚各1次,避開中午陽光灼熱的時段,穿著舒適寬鬆的衣裝和軟底鞋,選擇在平坦的地面行走。運動時要注意:心跳加快但不胸悶;跑步中還能吹口哨,不喘;跑完後半小時微微出汗,不累;運動後次日不感到疲勞。其他有氧運動還推薦跳舞、游泳等,根據個人身體狀況選擇。

  萬一患者出現呼吸困難、活動能力下降等症狀,往往便是患者即將進入相對頻繁發生急性加重階段的預警信號。因此在病情惡化、出現頻繁急性加重前就應該及時展開治療,並堅持長期治療。

  周新教授提醒,除了堅持長期治療外,慢阻肺患者還可以通過戒煙、接種流感疫苗、接受肺康復治療等方式來降低慢阻肺急性加重風險。淩溯

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