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越來越多的健康專家提醒，即使經常鍛鍊身體，長時間坐著也會對健康産生危害，久坐會像吸煙一樣成為人類的“新殺手”。
《英國醫學雜誌》10日發表研究報告稱，一個人如果每天坐3個小時以上，可能減少兩年的預期壽命，而每天看電視超過兩個小時將會進一步減少1.4年的預期壽命。
考慮到久坐對員工的危害，谷歌、臉譜等一些美國互聯網公司開始提倡立式辦公，越來越多的員工將他們的坐式辦公桌換成了立式。
分散鍛鍊效果更好
瑞典體育及健康科學學院的艾琳 艾克布洛姆-巴克在英國《運動醫學》雜誌上發表的一篇評論文章中建議，應重新界定身體鍛鍊，特別要強調久坐的危害。她解釋説，“一個人坐了4個小時後，身體會開始發出有害信號，此時調節體內葡萄糖和脂肪量的基因會開始罷工。”
《英國醫學雜誌》10日公佈的一項研究表明，每天坐3個小時以上可減少兩年的預期壽命，就算保持良好的運動習慣、沒有吸煙喝酒等不良嗜好，也無助於改變這一結果。而每天看電視超過兩個小時將使問題變得更加嚴重，進一步減少1.4年的預期壽命。該報告分析了五項基礎研究，在4年至14年的時間跨度內對16.7萬名對象進行了調查。
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